Dienstag, 19. Februar 2013

KIndheitstrauma: Zahnarzt

Ich hasse Zahnarzt.
Ich glaube, der Großteil von euch weiß das schon, aber ich muss das einfach mal sagen.
Es liegt nicht daran, das ich generell Ärzte hasse oder das ich einfach diese Person hasse.
Es liegt einfach daran, das ich ein Kindheitstrauma in diese Richtung habe.

Heute war ich beim Zahnarzt.
Und erneut die alte Leier.
Ja, wir müssen dir den Zahn ziehen, weil es sonst sein kann, das es beim Beißen wehtut. 
Und es wird bestimmt nicht schmerzen! Ich hab ja gerade erst einen 9 Jährigem einen Zahn gezogen, das tat ihm überhaupt nicht weh! Es ist eigentlich nur so ein kurzer Druck, weißt du? Nur kurz die Spritze und da musst du nur stillhalten. Dann ist es schon überstanden.
Toll. Das sagen sie mir jedes Mal.
Es wird nicht wehtun ...
Es tut jedes Mal weh.
Es ist jedes Mal mehr als "nur ein kurzer Druck". Es ist ein Stich, und zwar ein verdammt Schmerzhafter.

Es reicht mir schon, in eine Zahnarztpraxis zu gehen, diesen Geruch nach Zahnpasta und Desinfektionsmittel zu erkennen, schon bekomme ich Panik.
Es reicht, wenn ich auf dem Zahnarztstuhl sitze und Schritte im Gang höre, das meine Hände anfangen zu zittern.
Es reicht, wenn ich in einem Kinderfilm das Geräusch eines Zahnarztbohrers höre, das ich aus dem Zimmer flüchte und mich in meinem Eigenen vor meinen Erinnerungen verstecke. 

Glaubt ihr wirklich, das diese Angst willentlich ist? Das ich sie kontrollieren kann?
Nein!
Ich fang an zu lachen, weine, schreie, zittere.
Das mache ich bestimmt nicht freiweillig.

Was kann ich auch dafür?
Schließlich war es ein Zahnarzt, der mich an diesem Tag vor vielen Jahren, als ich noch nicht einmal 7 war, gegen  meinen Willen auf den Zahnarztstuhl setzte.
Es war ein Zahnarzt, der viele Leute um mich versammelte, der meinen eigenen Vater gegen mich aufstachelte, mich festhalten ließ. Der mir ein Stück Metall in den vom Schreien geöffneten Mund schob und dann ohne Betäubung bohrte, da diese bei mir nicht wirkt.
Wurde bei euch schon mal ohne Betäubung gebohrt?

Ich war es nicht.
Es war ein Zahnarzt.
Und deswegen entschuldige ich mich bei allen Ärzten, die einen Beruf in diese Richtung ausüben, das ich sie hasse und bei ihrem Anblick Panik kriege.
Es tut mir Leid.
Aber ich kann nicht anders.

Samstag, 16. Februar 2013

Und die Welt begann sich zu drehen ...

... obwohl ich nicht in einem Karussel oder so etwas saß.

Aber ich sollte es euch von Anfang an erzählen, oder?
Also:

Ich hatte doch diesen lustigen Wettkampf vor 2 Wochen, richtig?
Naja, das waren die Landesmeisterschaften von Thüringen. Ich bin 3te geworden, dh., ich habe mich für die Mitteldeutsche Meisterschaft qualifiziert.
Nun ja, die fand eben heute statt.
Vor 2 Wochen waren wir 4 aus dem Verein, die in einer Gewichtsklasse kämpften. Tja, Frieda und Karo konnten nicht mitmachen, weil sie krank geworden waren (oder Schulterverletzung, aber ich bin mir nicht sicher ...)
Blieben also nur ich und Luise.
Ich aß am Tag davor so gut wie gar nichts.
Stand um 6 Uhr auf. Kein Frühstück.
Im Bus (klein, vom Verein gemietet) schlief ich die Fahrt über.
Wir kamen an. Wogen uns ein.
Aßen was. Erwärmten uns.
Alles so wie immer.
Nun ja, also erstmal war die Organisation des gesamten Wettkampfs sch****
Sry, das ich das sage, aber es stimmt.
Ehrlich mal, also erstmal mussten die örtlichen Trommler ein schönes Konzert machen, dh. wir wurden mit schiefer und lauter "Musik" genervt.
Bei der Eröffnungsrede gabs dann eine Dan-Verleihung, aber es wurde weder gesagt, wer auf welcher Matte kämpft, noch, nach welchen Regeln wir kämpfen oder sonst irgendwelche Informationen, die für uns Sportler wichtig wären. Naja.

Also, nach Ewigkeiten warten war dann meine Gewichtsklasse dran. Natürlich war ich eine der wenigen, die KEIN Freilos hatten, dh., ich musste kämpfen.
Gegen meine Gegnerin, erzählte mir Luise, hatte sie schon mehrmals verloren und auch Karo hat nur ganz knapp mit Hantei gewonnen.
Oh. Danke.
Wie aufbauend |-(
Ich ging auf die Matte mit einer noch relativ positiven Einstellung.
Ich versuchte zu werfen. Wir fielen zu Boden ... na gut, die Einzelheiten erspare ich euch mal^^

Auf jeden Fall landete ich in einer Würge.
Zuerst war es ganz normal. Ein bissel zu wenig Sauerstoff, aber das bin ich inzwischen gewöhnt.
Aber dann setzte mein Kopf aus. Ich weiß nicht, wie lange, vlt. 10-15 Sekunden.
Zu wenig Sauerstoff.
Ich sah alles aus 3 Perspektiven.
Einmal von der Seite, einmal von oben und einmal aus meiner normalen.
Es war wie im Film, alles lief in Zeitlupe. Als ob alles schon vorbei wäre.
Mein Atem ging keuchend, doch kein Sauerstoff kam im Gehirn ab.
Ich spürte, wie mein Bewusstsein langsam davonflog.
In mir schrie alles: Es soll aufhören, verdammt, macht das es aufhört. 
Niemand hörte mich.
Die Welt drehte sich munter weiter.
Mein Bewusstsein war fast weg.
Mein Kopf wollte explodieren. 
Ich sah bunte Schlieren.
Als letzte Panikaktion, mein Körper machte das von alleine, klopfte ich ab.

Plötzlich kam wieder Sauerstoff in mein Gehirn. Ich konnte atmen.

Aber diese Erfahrung kann ich nicht vergessen.
Ich saß danach noch 10 Minuten einfach nur in Schock auf meinem Platz und starrte ein Taschentuch an ...

Donnerstag, 14. Februar 2013

Mir war langweilig ...

Hier ein paar Fotos, die ich aus Langeweile gemacht hab xD

 



Dann noch mal Agatha *sweet*
Mein kleines Schätzchen <3<3<3
Hast eine große Schwester wie mich gar nicht verdient ...



Physikolympiade -.-

Hab mich stundenlang auf die Olympiade vorbereitet...
3 Blätter beidseitig beschrieben
Hefter ab 6te Klasse druchgelesen ...


naja, hab dann noch meinen Tisch malträtiert ...

ich hasse Olympiaden ohne Vorbereitung...
hätte mich wohl früher zusammenreißen sollen!

Montag, 11. Februar 2013

Jeden Tag eine gute Tat!

Tja, das war heute (10/02/13) extrem lustig.
Ich weiß nicht, ob ihr das wisst, aber ich leb in so einem Wendehammer, das heißt, neben unserem Haus ist eines und gegenüber auch. Sie haben alle den selben Grundaufbau.
Auf jeden Fall hatten unsere Nachbarn gegenüber heute ein klitzekleines Problemchen.
Sie hatten den Schlüssel innen stecken lassen.
Zwar hatten sie auch einen dabei, aber man konnte das Schloss nicht öffnen, wenn innen was steckt.
Super.
Da waren sie ausgeschlossen.
Ich kam grad mit Agatha vom Spielplatz zurück.
Der Nachbar von nebenan, der nicht direkt am Wendehammer wohnt, kam herüber und erzählte, das er auch schon mal so eine Situation hatte und da haben sie das Schloss versucht, mit einer Karte (also so ähnlich wie EC, aber die wäre zu teuer dafür) zu öffnen. Hat auch funktioniert, also hat er kurzerhand von irgendwo eine Karte hervorgezaubert (hab nicht hingesehen, war mit einer Schneeessenden Agatha beschäftigt) und machte sich damit am Schloss zu schaffen.
Tja, meine kleine Schwester hat dann Schimpfe bekommen. Daraufhin macht sie natürlich eine auf beleidigt und läuft heulend nach Hause. Ich hab sie glücklicherweise davon abgehalten, die Treppen in schneenassen Schuhen hochzusteigen.
Naja, sie hatte dann eine Art Schreianfall und dann kommt dieser Nachbar und schaut unsere Tür an. Zuerst war ich etwas verwirrt, aber er wollte nur schauen, wie das Schloss aufgebaut war.
Tja, dann haben sie weiter an der Tür gearbeitet. Bzw. kaputtgemacht oder sonst was anderes^^
Dann kamen noch Kohls (Nachbarn von nebenan). Da wurde auch noch mal aufs Schloss geschaut, und außerdem wurde Fabian (etwa 1 Jahr) bei Susy gelassen.
Nun ja, ich saß draußen auf den Stufen und genoß die Sonne.
Schließlich wurde es mir etwas zu bunt, zuerst habe ich etwas mit Lotti gespielt, danach habe ich mal rübergeschaut, warum die so lange brauchen.
Also, schon mal vornweg, diese Methode mit der Karte hat nicht funktioniert.
Dann wollten sie durchs Kellerfenster rein, aber das Vordere war zu, bzw. da war ein Gitter davor. Beim hinteren war es noch nicht ganz fest, also haben sie's dort versucht.
Tja, Sam (Vater) passte nicht durch. Flora (1. Klasse) hatte Angst.
Da hab ich mich angeboten.
War ein bisschen eng, aber ich habs geschafft und hab durch den Keller die Tür geöffnet.
Danach hatte ich eine Art Hochgefühl.
Ich glaub, das sollte ich öfters machen!

Samstag, 9. Februar 2013

Just Sad ...

Ich weiß, man sollte sich an seinem Geburtstag nicht traurig fühlen. Ich selbst predige es ständig, doch manchmal kommt man einfach nicht drumherum. 
Einen direkten Auslöser gibt es nicht, es gibt keine Person, der ich Schuld an meinem Schmerz gebe.
Vielleicht sind es Milli und Marle, die mich in Kokowäh gezerrt haben. Praktisch gesehen. 
Ich mag Filme mit Happy End nicht mehr, weil ich selbst keins hatte. 
Vielleicht sind es Julius und Moritz, weil die fröhlich vor sich hin spielen während ich hier vor dem Bildschirm allmählich mich in ein Gefäß für Trauer und Schmerz verwandle. 
Vielleicht ist es wie schon immer der Sinn des Lebens, der mich einfach fertig macht. Er könnte endlich entscheiden, worin er besteht, eine solche Unentschlossenheit ist ja geradezu krankhaft. 
Aber ich glaube, spätestens Morgen ist das vorbei. 
Ich hab es schließlich bis jetzt auch überlebt, da schaffe ich es auch, so eine kurze Depressivitätswelle zu überleben. 
Bin schließlich Anna.
Und Anna hat nicht vor, so einfach zu sterben.

Ein paar crazy Fotos









Endlich 15!!!

So, jetzt bin ich endllich 15.
Ist eine schöne, runde Zahl.
Jetzt muss ich in der Bahn Erwachsenenfahrscheine kaufen.
Bin offiziell in der U18.
Hui.
Was noch?
Ach ja, die Geschenke:D

Maria spinnt ja total, die wollte, das alles aufgeräumt ist, wenn ich Geschenke auspacke, und das ja alle dabei sind.
Ich weiß ja, das du so was gern hast, aber es ist mein Geburtstag und da hast du nichts zu bestimmen!!!
So, sie liest ja regelmäßig diesen Blog (is bis jetzt der einzige sichtbare Follower -.-), also wird sie auch das hier sehen. Das hast du nun davon :P:P:P

Noch mal zu den Geschenken:
Also, von Agatha hab ich 2 Bilder bekommen, sie war erst ganz doll traurig, weil sie nichts hatte und dann hat Maria ihr einfach die Bilder gegeben, die sie in den letzten Tagen gemalt hat und Gata hat sich was ausgesucht. So SWEEEEEET <3<3<3ich hab Geburtstag, da darf ich wohl ein bisschen Gefühlsduselig sein, oder?
Naja, von Maria gabs 2 Packungen Süßigkeiten, einmal so ein lustiges CelebrationsSet und eine ToffifeePackung. Außerdem noch eine AmerylisBlume. Mal schauen, wie lange die überlebt -.-
Von meinen Eltern gab es eine KAMERA
Bin mindestens im siebten Himmel deswegen. Vielleicht auch höher. 
Man kann Fotos und Videos damit machen. 
Sie hat einen intelligenten Aufnahmemodus! 
ICH LIEBE DIESE KAMERA!!!

(Okay, Anna ist grad verrückt geworden, deswegen müsst ihr euch erstmal mit mir vorlieb nehmen, sry) 
Halt die Klappe
(Ah, sie ist wieder aufgewacht)
Ich war nicht ... !
(*punsh* so, wieder weg :D:D:D) 
...       

Ach ja, danke an meine lieben Freundinnen aus der Schule.
Das Wii Spiel ist SUPI <3<3<3  (vlt nächstes Mal ein kleines Schießspiel *rot werd*)

Geburtstagsgrüße

Zu einem ordentlichen Geburtstag gehören auch Geburtstagsgrüße, hier meine:

09:04
Alena
Happy Birthday!!! Ich wünsche dir alles gute meine süße, viel Gesundheit, Hoffnung, und Spaß mit deinen Freunden.
Genieße heute deinen Tag und Feier schön!

10:07
Oma und Opa (Mum)
(Übersetzung)
Alles Gute zum Geburtstag. Bleib weiterhin so schön und sportlich wie du bist, mach weiter in der Schule. Wenn du einen Freund kriegst, soll der keine Angst vor dir haben, aber nur dich alleine lieben.
Grüße von unserer Uroma

11:03
Hanne
Happy B-Day,
viel gesundheit, gute Noten und immer viel Erfolg, hoffe du hast viele
tolle geschencke bekommen.
Feier schön oder mach ne Schneeballschlacht :DD.

11:08
Oma und Opa (Dad)
(Übersetzung)
Alles Gute zum Geburtstag!
Viel Glück und Erfolg!

12:40
Marle
Hey, Anna, alles Gute zum Geburtstag! Jetzt biste auch 15, oder? *grins* 

13:52
Milli
Alles Gute zum Geburtstag

15:25
Julius
du hast heute b-day oder dann wünsch cih dir mal allges gute

17:01
Hôngi
Alles alles gute Anna!  Genieße diesen Tag meine große 15 jährige Annalein! Anna Anna Anna :DD

19:21
Lisa
Alles gute zum Geburtstag. Ich wünsche dir, dass alle deine wünsche in erfüllung gehen.
Lisa

21:20
Julius + Moritz
Dann, alles gute! (M)
Alles Gute könnte ich mal so sagen (J)

mal sehen, wie viele es noch werden :D:D:D

Freitag, 8. Februar 2013

Whatever?

Okay, eins muss ich vornweg sagen.
Wenn ihr irgendwo eine nachricht von mir erhaltet, in der whatever steht, dann bedeutet das, das ich gar nichts verstanden hab.
[19:40:51] J``U_ûLÌ.úS: ja^^
[19:41:01] J``U_ûLÌ.úS: kannst du telln?
[19:41:07] J``U_ûLÌ.úS: dann kann ich nebenher zocken
[19:41:13] Anna;): whatever?
Jup, das war 'ne kleine Kostprobe^^
Aber ich hatte jetzt eigentlich nicht vor, euch irgendwelche SkypeGeheimnisse zu verraten, das geht euch nämlich gar nichts an :P:P:P
Ich werde jetzt euch die Grundlagen der Wörter erklären, die aus anderen Sprachen in unsere eingefügt wurden. Wisst ihr, die nennt man nämlich ...
Okay, ich kann mir vorstellen, was vor dem Bildschirm passieren würde, würde ich jetzt so weitermachen.
Entweder "Scheiße, was geht den mit der?" und ein schnelles Wegklicken oder ein langsames "Zzzzzzzzzzz", also ein wegdämmern, da Anna solche Sch**** erzählt.
Naja, mal überlegen, worüber ich sonst noch so schreiben kann?
Ähm ...
Okay, ich steh aufm Schlauch.
War 'ne dumme Idee, jetzt noch 'nen Post zu schreiben, das muss ich ehrlich mal zugeben -.-
Jetzt erwartet ihr irgendwas von mir und dabei kann ich nicht klar denken, weil ich grad übels schlecht gelaunt wegen der jun.iversity Fotos bin.
Nö, das liegt nicht daran, das das Camp so schrecklich war, das liegt einfach daran, das es so schön war. Zu schöne Erinnerungen machen mich eben depri, weil diese Augenblicke eben vorbei sind, unwiderruflich.
Wer schöne Erinnerungen auch traurig findet, soll das liken!
Scherz.
Wirklich.
Ich bin wahrscheinlich die einzige, die so was traurig findet, aber ich bin wahrscheinlich auch nicht normal.
Also, einfach mal die alten Fotos rausholen und in Erinnerungen aus alten Zeiten schwelgen.

Geburtstag

Wisst ihr, irgendwie freue ich mich nicht auf meinen Geburtstag morgen.
Nein, ich fühle mich nicht so alt, das ich jedes weitere Jahr, das ich gelebt habe, als etwas negatives ansehe, da dann der Zeitpunkt meines Todes näher rückt.
So bin ich nicht.
Es ist aber so, das ich meinen Geburtstag mit meinen Freunden feiern will.
Mit allen, dh. mit Alena und Lisa, mit Hanne und Milli, mit Maria und Marle, mit Hôngi und Julius, mit Johanna und Luise, mit Niklas und Christian, mit Alex und Jojo, mit Marika und Franz. 
Aber ihr kennt euch nicht. Ihr habt nichts miteinander zu tun.
Mein Leben ist gespaltet in 4 Teile.
Judo.
Schule.
Anderes.
Familie.
Keines davon lässt sich mit den anderen vermischen.
Alena kann Christian nicht ausstehen, Marle findet Niklas komisch und ich glaube, das Julius wohl kaum irgendwas zusammen mit meinen Schulfreundinnen machen würde.
Das ist nichts negatives, ich mag euch alle so wie ihr seid, doch das macht mir das Leben schwer.
Ich weiß nicht, wenn ich einladen soll und wenn nicht. Mit wem ich Zeit verbringen sollte, und mit wem nicht.
Ich bin traurig, weil die einen am Wochenende nicht können, die anderen haben in den Ferien keine Zeit.
Und dann fahre ich weg, fahre für 5 Wochen auf die andere Seite der Erde.
Da kann ich ganz bestimmt keinen Geburtstag mit meinen Freunden feieren, zumindest nicht mit meinen wirklichen wahren Freunden.
Ich mag euch alle so stark.
Ich hasse mein Leben, das meine Freunde in 4 Gruppen spaltet.
Ich hasse es dafür, das es mir den Alltag so schwer macht.
Und am meistens hasse ich es dafür, das ich mich nicht auf meinen Geburtstag freuen kann.

Dienstag, 5. Februar 2013

Vollgequatscht und Schlechte Laune

Okay, mir ist heute zweierlei passiert, worüber ich hier schreiben will.
Also, erstmal wurde ich auf dem nach Hause Weg von Thomas' Mutter angequatscht. Und beim Judo Training gab es nichts als dicke Luft, weil Kaja anscheinend unserem Trainer mal ihre Meinung gegeigt hat.
Man, da wäre ich übels gerne dabei gewesen!

Also, erstmal zu Vollgequatscht
Ich habe es Dienstag immer übels eilig. Wir haben 16:30 Unterrichtsschluss (letzte Stunde Sport!!!) und wann beginnt mein Judotraining? Na, ratet mal?
Natürlich, es beginnt 16:30. Pünktlich.
Ich habe also gar keine Chance, es rechtzeitig zu schaffen. Überhaupt nicht. Ich renne nach Hause, stopf schnell irgendwas in mich rein und laufe dann auch schon zur Bahn.
Tja, ich komm so zu unserer Straße, da steht Thomas' Mutter an den Müllcontainern, ich glaube, sie hat was rausgebracht oder so. Höflich wie ich bin, sage ich "Hallo".
Und dann gehts los. Wie so en Wasserfall.
"Ja, Tom hat ja jetzt noch Sport ... blablabla ... so spät, und wenn er mal in der Nordschule ist, und es verschoben wurde, dann ein Fehlverhalten, das gehört sich einfach nicht ... blablabla ... ja, und in Sozialkunde kriegt er total schlechte Noten, liegt das vielleicht an der Lehrerin? ... blablabla ... und in Biologie auch. Die Lehrerin ist komisch, da weiß man gar nicht, wie man das anpacken soll ... blablabla ... früher hatte Thomas ja total gute Noten, usw."
omg
Ich musste da mindestens 10 Minuten lang rumstehen, manchmal nicken und so.
Verdammt noch mal, was interessiert mich das??? Ich hab nichts gegen ein wenig Smalltalk, aber doch nicht so und vor allem nicht am Dienstag, wenn ich so schon kaum Zeit habe.
Als Thomas' Mutter dann von mir abließ, konnte ich erleichtert nach Hause gehen. Ich glaub, die ist son eine typische Tratsch- und Lästertante.

Schlechte Laune
Tja, beim Judotraining war dann schlechte Luft. Oder dicke? Keine Ahnung, wie das heißt, auf jedem Fall hatte Herr Gwodz schlechte Laune, Tilla hatte schlechte Laune, Kathi usw.
ich weiß auch nicht, aber irgendwie hat Kaja die Angewohnheit, entweder mit unserem Trainer aneinanderzuraten oder mir ihre Lebensgeschichte erzählen zu wollen.
Irgendwie gefällt mir beides nicht ...
Ich will damit nicht sagen, das sie nicht nett ist. Sie kann sogar sehr freundlich sein, und sie vertritt ihre Meinung, was ich extrem cool finde. Aber manchmal hat man eben einen schlechten Tag ...
Auf jeden Fall kam ihre schlechte Laune geradezu aus ihren Poren herausgeströmt, und als ich sie freundlich darauf hinwies, brüllte sie mich geradezu an, ich solle mich nicht einmischen und vor allem, ich bin es ja, die hier schlechte Laune verbreitet, ich solle gefälligst mal lächeln.
Hallo?
Sorry, wenn ich mitten beim Randori (alias Kämpfen) nicht glücklich durch die Gegend grinse, sondern verbissen versuche, mich gegen dieses 80 Kilo Mädchen, das fast 2 Köpfe größer als ich ist, durchzusetzten!
Naja, ich hab versucht, mich nicht davon beeinflussen zu lassen, was gar nicht so einfach ist, wenn mehr als 50% der Gruppe schlechte Laune hat!

tja, das war dann mal mein Tag.
Richtig blöd, oder?
Aber glaubt mir, es geht noch viel viel schlimmer!!!
 

Montag, 4. Februar 2013

Warum tut es eigentlich weh?

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Warum tut es eigentlich weh, wenn wir uns verletzen?
Warum empfinden wir Schmerz als etwas negatives?
Natürlich, Verletzungen waren noch nie etwas gutes. Krankheitserreger konnten dadurch in den Körper eindringen und unsere Vorfahren wuden krank, konnten nicht mehr jagen, nicht mehr für die Familie oder sich selbst sorgen.
Heute aber sehen es einige als positiv, Schmerzen zu haben
Nun ja, vlt. nicht ganz positiv. Eher mittelpositiv. Oder vlt. noch weiter unten.
Menschen, die starke emotionale Schmerzen haben, verletzen sich absichtlich. Sie versuchen damit diese Trauer, die sie als Trauer im Gehirn und an der Seele haben, in körperliche Schmerzen umzuwandeln, damit sie es besser verstehen.
Das nennt man auch ritzen.

Okay, der Post sollte eigentlich nicht nur über Ritzen gehen.
Meine zweite Frage wäre nämlich, warum schmeckt uns das eine und das andere nicht? Warum empfinden wir süß als angenehm und scharf oder bitter nicht?
Nun ja, das liegt größtenteils daran, das süß meistens bedeutet, das die Nahrungsmittel noch gut sind, bzw. schon gut sind. Unreife Äpfel zum Beispiel sind nicht wirklich gesund und bitter oder sauer.
Aber warum gefällt einigen Leuten scharf nicht? Und warum tut das auch manchmal weh?
Hat jemand 'ne Ahnung? Ich nämlich nicht.

Also, was noch?
Ach ja, ich wollte euch noch sagen, das ich mich nicht ritze und es auch nie tuen werde. Ich finde es einigermaßen hirnlos, sich so zu schneiden, das alle es sehen können.
Einfach Fingernägel in die Handfläche drücken hilft auch ;DDDD